【暮らしのvlog】更年期体調不良対策/テレビなし生活/猫と暮らす

2021/02/21
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こんにちは☺️
ご視聴頂きありがとうございます✨
暖かい春の日がやって来ましたね🌸
季節の変わり目と更年期で最近は体調不良の日が続いています。そこで、自分なりの不調対策を動画にしてみました。
少しでも楽しんで頂けると嬉しいです🥰

#更年期体調不良 #テレビなし生活 #50代
#一人暮らし #猫と暮らす #豆乳ココア

コメント数
  • はじめまして。わたしも50代ジングルです。一人暮らしに慣れたころ、得体の知れない不安と淋しさに襲われて、昨年秋ごろから最近まで、鬱々としていました。 そんなわたしは、Coccoの「女一人宵の内」を聴くとエネルギーが湧いてきます♪

    yosh nagiyosh nagi2 日 前
    • 初めまして。 コメントありがとうございます☺️ 励まされる曲があるのは良い事ですね🥰お互い元気で暮らせると良いですね✨

      nenenene2 日 前
  • 私も更年期が出てた時期がありました。 体 顔 汗が噴き出て 大変でした。 私は婦人科を受診して ホルモンパッチ使い かなり軽減しましたが neneさんは婦人科受診されましたか?

    杉原.ちくわ杉原.ちくわ3 日 前
    • コメントありがとうございます☺️ 最近は産婦人科に行っておりません😓症状が酷く続くようなら行ってこうと思っています。ご心配頂きありがとうございます🥰✨

      nenenene3 日 前
  • 動画ありがとうございます。neneさんの丁寧な生活を拝見し癒されています。私も50代、乳癌を患い、ホルモン療法のため更年期障害がきつく感じます。私の気分転換は犬の散歩です。田舎道の散策も良いですよ。のんびり^^*のんびり^^*

    蝶子蝶子3 日 前
    • コメントありがとうございます☺️ 私の動画が少しでもお役に立てて嬉しいです。こちらはそろそろ山桜が咲きそうです。散歩が楽しみです✨ どうぞお身体ご自愛下さいね😌

      nenenene3 日 前
  • 体調はいかがですか?男の私には分かりませんが、人それぞれ、違う症状みたいですね。無理をせず自分のこころと対話してくださいね。会社の私の席から湘南の海が見えます。キラキラ綺麗ですよ。寄せては返す波も同じようで違う、人間のこころと同じような。あと少しで春ですねぇ。

    y sy s4 日 前
    • コメントありがとうございます☺️ 湘南の海ですか…目を閉じるとキラキラした海が見えます😌✨職場から海が見えるのは良いですね😚 ご心配頂きありがとうございます。 休みながらゆっくり暮らして行こうと思っております😊 ys・さんにとって良き一日になりますように…🥰

      nenenene4 日 前
  • neneさんの動画はどれも心が癒され穏やかな気持ちになります😊 更年期真っ只中の私は辛い日やしんどいなぁ〜って思う日もありますが、neneさんから元気をもらっています! また明日から頑張ろうって気持ちにさせてくれます🍀ありがとございます🌸

    ぺん吉クンクンぺん吉クンクン6 日 前
    • コメントありがとうございます☺️ そう言って頂けてとても嬉しいです🥰お互い更年期を乗り切りましょうね💪✨こちらこそありがとうございます🥰

      nenenene6 日 前
  • はじめまして❣️😊 初めてコメントしました❣️😀 ステキな暮らしが出来ていて、とても羨ましいです✨✨✨✨✨ 一人暮らし...今となってみれば...それも良かったのかも...と思ってしまう今日この頃です😅 なんでも...夫や娘の事優先で...なんだかこの頃...疲れ気味な私です...😑😑😑💦

    崖っぷち主婦donikoの一生チャンネル崖っぷち主婦donikoの一生チャンネル6 日 前
    • はじめまして。 コメントありがとうございます☺️ そうですね、どうしても家族優先になってしまいますよね😅でも賑やかで良いなぁと思います✨時々は自分優先でゆっくりなさって下さいね😚

      nenenene6 日 前
  • 体調大丈夫ですか?寒暖差が激しいですね。無理しないでくださいね。さくらちゃん可愛いですね。癒されます。

    Nnnn zoooNnnn zooo7 日 前
    • コメントありがとうございます☺️ 皆さんのお知恵を参考に暖かくゆっくりしていますのでだいぶ楽になってきました🥰ご心配頂けて感謝です🙇‍♀️✨さくらちゃんも一緒にまったりしております😸

      nenenene7 日 前
  • 2度目の視聴です。動画upから少したったかな?その後体調はどうですか?季節の変わり目です。不思議と生命体はそれなりに準備をするようですよ。春の訪れなのかな くれぐれもお身体をご自愛下さいね いつもホッコリ動画をありがとうございます

    ico senico sen8 日 前
    • 2度も見て頂きありがとうございます🥰皆さんからのお知恵あるコメントを元に、暖かくしてきな粉をもぐもぐ食べゆっくりしていたら少しずつ良くなって来たようです😌ご心配頂いてありがとうございます🥰 ico senさんもお身体ご自愛下さいね🤗✨

      nenenene8 日 前
  • 私はアレルギーなので出来ないのですが、さくらちゃんと横になりたい気持ちです😊😺 私もneneさんと同じような状態ですが、これを過ぎれば黄金期という元気な時代が待っているようですね👍️ それを楽しみにしてお互いに過ごしていきたいですね🌈

    須摩直子須摩直子8 日 前
    • @nene はい!🎵🙆

      須摩直子須摩直子8 日 前
    • コメントありがとうございます☺️ お互い黄金期を楽しみに過ごして行きましょうね🤗✨

      nenenene8 日 前
  • 更年期 誰もが通る道、誰かが通っている道そこには沢山の人がいて自分と同じ辛さを体験して頑張っている そう思えるようになってから気持ちが楽になれるようになりました。一人になってしまいそうな時にいつも頑張る力をもらっています💪癒しもたくさん💐 長い人生、頑張らないで乗りきって行きましょう💪 今日もありがとうございました🤗

    福来福来福来福来9 日 前
  • いつも楽しく拝見しています。neneさんやさくらちゃんにはもちろんですが、コメントを寄せる方々の優しさに、ただの視聴者である私自身も励ましをいただいています。 季節の変わり目もありますし、お互い身体には気をつけましょう。くれぐれもご自愛ください。次回の動画も楽しみにしています。

    塩見優希子塩見優希子9 日 前
  • 初めてコメントさせて頂きます。 一昨日たまたま見かけて最初の動画から全て見させて頂き、チャンネル登録させて頂きました。 私もアラフィフになり、月のものが来たり来なかったり。 やったー!楽になる♪と思ったけど、更年期の幕開けでした。。 ホットフラッシュで朝礼で私だけ汗だくだったり、仕事に対するモチベーションが保てていないのに無理矢理仕事しているから、ちょっとした事で頭がどうにかなりそうなくらいイライラしたり。 そんな私が最近ハマっているのが手帳と日記。元々文具好きから手帳にはまったのですが、自分の感情が不安定なときいつでもポケットに入れた小さな手帳に思いを文章にして書いて少し落ち着きます。職場では自分の感情の波を人にぶつけるわけにはいかないから。表面上は淡々と。 手帳には人には見せられない事のオンパレードです。 そして寝る前に書く日記。日記なんて小学生の頃以来だけど、毎日日記を書くのが楽しみで癒しです。 いつも飼い猫の事ばかり書いてますが。 笑えたりワクワクしたりする動画も良いのですが、歳のせいもあるのか、neneさんのような日々を丁寧に暮らす動画は見ていて落ち着きます。 テレビ番組で言ったら人生の楽園みたいな。 長々と自分語りしたりしてすみません。 これからも淡々と日々の事をアップして頂ければと思います。 動画も無理なさらないよう、ご自愛し負担にならない程度にして下さいね。

    りっちゃんママりっちゃんママ9 日 前
  • 回りは水仙やヒカンザクラが咲いて、昼など日本の端っこにおるウチなど22度、靴下脱ぎまくりです 雪と夏日近いこと! 身体が着いて行けませんね 私はある日から湿疹アレルギー となりました ずっと皮膚科の薬が離せませぬ 各々の身体に合わせて優しく労ってあげたいですね 天使のくれた時間好きでした チャップリンのライム・ライトも良いですよ 観る環境、年齢で感想も変わる気がします、確かに!

    すっぴんすっぴん9 日 前
  • Neneさん。お身体お大事にしてくださいね。私も、耳鳴りでお薬をもらって生活しています。10歳になる猫が、いつも側にいてくれるので、とても心の支えになっています。好きな🎼を聴いたり、刺繍をゆっくりしながら、出来ることはして、明るく生活していきたいと思います。💞

    ちょこちょこ9 日 前
  • はじめまして♪お辛い時期ですよね。わたしは朝陽を浴びることで症状が少し改善しました。お大事になさってくださいね。

    華HANA華HANA10 日 前
  • 私も50代で更年期真っ只中!同じですよ😃しんどいときは猫と一緒にゴロゴロ🎵癒してもらって次の活力にしてます。今はのんびりするときなんだと割りきって☺️あまり無理をなさらず、のんびりしましょう(お互いに)

    こもかなこもかな10 日 前
  • 子育てと仕事に追われる中、自分では心も体もどうにも出来ない時期がありました。きっとあれは更年期だったのかかなー 今日は掃除機をかける事が出来た…そう思う日もありました😊『今日は、これが出来た😄』と1つでも出来たら嬉しかった日々も…だから、1つ出来た自分を褒めてあげて下さい🤗

    マーガレットモネマーガレットモネ10 日 前
  • こんばんは😃🌃今回で2回目のコメントさせて頂きます🙏 更年期といっても人によって違いがありますよね❗私の場合は、40代からだったのでかれこれ10年以上に…今はたまに頭痛😖💥と肩こりだけになりました。 50歳の頃は、耳障り👂💥、頭痛、のぼせ🥵、吐き気の中、仕事もフルタイムでつらかったのを思い出します。 neneさん、更年期と向き合いながらの生活は、大変ですよね😅でも、色々工夫しながら逆に楽しみながらさくらちゃんとの生活は、見ていて心落ち着きます‼️

    鈴木典子鈴木典子10 日 前
  • 更年期とは それまでに溜めてきた毒を 吐き出す時期だと聞いたことがあります。心身ともに無理を重ねてきたなら尚更 出来るだけのんびりしながら 猫のように 何もしないことを楽しめたらいいですね。

    moonandocean hawaiimoonandocean hawaii10 日 前
  • いつも楽しみに拝見させて頂いております❗️ neneさんお体の具合はいかがでしょうか?私も更年期症状が昨年まで辛かったのですが… 頭痛、つわりの様な吐き気、水を飲んでも吐いてしまう程でこうなってしまうと、光、音、臭い全てが駄目になり…1週間寝込んだりしていました。余りに辛すぎて、家事も出来ず… 婦人科にかかり漢方薬でしのいでいましたが、女性ホルモンの量を採血で調べてみしたら… かつかつ😭という状態が判明しお医者様にも、ホルモン療法を勧められ大丈夫だろうかと悩みましたが? 思いきって「メノエイドコンビパッチ」というホルモン療法を始めました。4日置きにお腹にパッチを貼るだけなので、お薬を飲むのとは違い苦痛もありません😅 現在は貼り薬のお陰で更年期症状に気づかない程、体が楽になりました。因みに私は52歳です☺️ 余りお薬に頼りたくなかったのですが参考迄に調べてみて下さい❗️

    まゆみこまゆみこ10 日 前
  • こんにちは 今日の体の調子はいかがですか😊 知人情報なのですが 甘酒が飲む点滴ってゆうらしいですよ。私は 甘酒苦手何ですが体にいいとなれば話しは別なのでneneさんご存知かなぁと思いまして色々でしゃばってすみません。ご自愛くださいませ🙏😌

    斎藤幸子斎藤幸子10 日 前
  • 身体も心も敏感になってらっしゃるご様子😢 猫ちゃんも察していますね。 「どうぞ〜、横になって撫でるとリラックス出来るよぉ〜」 ワタシは引越しを機にテレビ無し生活を始め、気づけばラジオっ子📻に。 ご一緒に、人生の踊り場でひと息つきましょ🥰

    Repan ReikoRepan Reiko10 日 前
  • 更年期って10年くらいあるんですね。私、すっぽり入ってました😲そうなの?全く知らなかった😂あ〜、だからアレとか更年期のせいなのかと思い当たる事が。お大事になさってくださいね。更年期について知る機会を下さり、ありがとうございます。

    すいすい10 日 前
  • neneさん こんにちは❣ 動画編集も大変だったでしょう💧 アップして頂きありがとうございます(^-^) 季節の変わり目 こたえます(´;ω;`)ウッ… 今日は とてもだるいです😭 そんな時は 読書して過ごしています。 そういう時間が持てることに感謝するようにしています。

    まゆまゆまゆまゆ11 日 前
  • こんにちは🌞 私もneneさんと同じですよ! 更年期障害で、 今、まさに! 戦ってます。 辛いですよ、、 どうしたら? いろいろ試しましたが、 なかなかですね、 食べたい物を、 食べたいだけ食べる! これがイイーーー 食べる事は生きること! さくらちゃん🌸 neneさんをお願いしますネ。

    鈴奈鈴奈11 日 前
  • 初めてコメントします。 そうそう更年期は無理は禁物!のんびりできるときは思いっきりのんびりした方が良いと思いますし、私もそうしてます。 渡しは若い時から逆上せやすくて、40代にはいり段々エスカレートとし、50を過ぎた今では体感温度が普通の方より10度以上もあり、昨日みたいな高温の日はエアコンつけても頭がボーとして辛く、保冷剤で頭冷やしながら、寝るしかない、て感じです😥 でも下半身は冷えて怠いので、靴下にカイロを入れると足裏が温かく、怠さが和らぐので、お勧めですよ😊 エクオール とかいうサプリもあるので、試してみては?😊 ではお互い余り無理しすぎず、休憩時間を楽しみましょうね🥰

    JUNJUN11 日 前
  • neneさん、こんにちわ 私は若い頃から肩こりはひどいですが、 お陰様でそれ以外の不調は今のところはないです。 でも、仕事や家事でしんどいと思ったら、無理はせず即寝るようにしています。 普段より数時間多めに寝るだけで 私の場合は復活できています。 母親に「更年期障害」って思うと「更年期障害」になっちゃうから そう思っちゃダメって教わりました。 根が単純だから、母親の暗示にかかったお陰で 気づかずに過ごせているのかもしれません。 neneさん、どうぞ無理しないでくださいね! ご自愛ください。

    popcornpopcorn11 日 前
  • 🍓neneさま💐 おはようございます。 こちらも先日⛄模様の日がありました、寒かったですね。 どうしても先にお伝えしたくて、先に書きます。 アロマは(多分炊いておられないと思います)ネコ🐈️さんにとても悪いそうです。 呼吸器に負担が掛かるのでしょうかね? 私の場合ですが、カモミールティ☕を時々飲みました。体が温まる気がしました。 三寒四温にはまだ早いんじゃない?と思いますが、中々体がついて行けませんね。 neneさん、お掃除やお洗濯、ボチボチで良いではありませんか? 几帳面な方は、そのように言われるのは負担と思いますが、ご無理をされない程度にボチボチやりませんか? どうぞ、お体ご自愛下さいませね🥰🐈️🐾

    KみっちーKみっちー11 日 前
    • いえいえ、コメント嬉しく拝見させて頂いていますよ😊私は人に一生懸命なkみっちーさまは素敵な方だと思っております✨☺️ありがとうございます🤗

      nenenene9 日 前
    • @nene さま💐 まあ💛体調がすぐれない時に返信を頂いて、本当に有り難うございます。 私の短所は、一生懸命になり過ぎる事です。 元気になりたくて、色々と試しました。 分かりました、やはり特定の物を書いてはダメダメだと思います😅 neneさんと、さくらちゃん🐈️どうぞお元気で居て下さいね🥰 追伸 neneさんにご迷惑をお掛けするのは、本意ではありませんので、前のコメントは削除しますね、失礼しました。

      KみっちーKみっちー9 日 前
    • Kみっちーさま、いつもお気遣いのコメントありがとうございます🥺🙇‍♀️✨沢山の方が心配して下さっているのにコメントお返し出来なくてすみません🙏でも、頂いたコメントは全て読ませてもらっています☺️今は手元にある大量のきな粉を豆乳に混ぜて飲んでいます😅色々試してみて駄目なら病院で相談してみようかと思ったり…まだ寒暖差があるので体を温めてゆっくりしようと思っております😚本当に本当に心配して頂けて感謝です🥰kみっちーさまもお身体ご自愛下さいね🤗

      nenenene9 日 前
    • 生姜湯も体が温まりますね🙆🥰🐈️

      KみっちーKみっちー10 日 前
    • さくらちゃん、元気でneneさんの傍にいてね🐈️ neneさん、コタツですけど、確かに出るの億劫になったりするのですが、冷え逆上せには効果あるのでは?と思います。 やはり足元(下半身)が温かいと、心身ともにホッコリします、処分されたと書かれてるのに、ごめんなさい🙇私はエアコンや石油ストーブが、すごく苦手で頭がボーッとして、顔がオテモヤンになります😅

      KみっちーKみっちー11 日 前
  • TVあっても見なくなりました。PCとスマホで足りてます。仕事と家事、子育てを頑張り過ぎたようで半年前、膝を手術しました。今年51です。更年期、真っ只中やはり辛くて常に涙が流れて眠れなくて、心療内科へ通い始めました。持病もあり、更に全身の痛みに襲われ生活に支障が出るなど生きる事に疲れています。1年前、20年の結婚生活に終止符を打ち今は、独りで小学生と中学生の娘を育てています。既に両親が他界しているので頼れる身内が少なく、辛い毎日ですが娘達の為になんとか頑張って生きています。neneさんとサクラちゃんには勇気と愛情を感じ、癒されています。春まであと少しです、お身体に気を付けて元気にお過ごし下さい。

    今日も独り今日も独り11 日 前
  • neneさん今日は体調いかがでしょうか? 私は数年前から更年期でホルモン補充療法をやってます。その他にもサプリ💊とか しかし今年のこの冬の気温差はとても苦しめられてます。1人暮らしで生活のメリハリとか色々言われても大変でそこに集中して生活す?と心が大変になったり💦3分程で終わらせる家事が動くまで、まぁー時間がかかります 周りで元気ハツラツお仕事してる方とかパワフルに動いてる方をみてると、自分が嫌いになったりの繰り返しですが、そんな時はひきもりできいかなぁーと駄目だな〜を繰り返し横になってます。私の通う病院の先生は幸年期ってかくんだよ〜💓とおっしゃいます ユルユルと無理しないですごしましょう😀 私は今日はそんな一日の様です まだまだ1日1日気温差、お天気ばらつきそうです、お体、気持ちご自愛下さいね

    MoonMoon11 日 前
    • 幸年期、素敵な字ですね☺️ ちょっと元気が出てきました✨ ありがとうございます🥰

      nenenene11 日 前
  • 辛いですね。 しんどい時は、横になるのが一番ですよね。 そして、自分が心地いいと感じることをして過ごすのが一番💐 ゆっくりしてくださいね。

    YUKI KYUKI K11 日 前
  • 体調は大丈夫でしょうか?無理なく休める時はゆっくり、さくらちゃんと休んでください🙂

    みっちゃんみっちゃん11 日 前
  • neneさん、こんにちわ。いつも動画に癒されています!そうですよね、今まで頑張ってきたんだからちょっと休憩の時なんですよね。コメントを読んで分かったのですが、私もやっぱり更年期らしいです。同じような症状の方がこんなにいらっしゃるんだって、驚きました。一人暮らしで自分しかいない狭い日常で、更年期と戦う、、、。気分がいい時は、断捨離や掃除をします、気持ちいいですよね、neneさんのおうちのようにしたいと思いますが、なかなか。人と会いたくないので、夜明け前のウォーキングが日課です。neneさんの体調が、今日はいい日でありますように!

    Sue minatoyaSue minatoya11 日 前
  • 同感です❗私も今日49歳になりました。関節が痛かったりしますが、朝起きたらまず布団のなかで少しグーパーしたりして少しずつ関節を動かし、朝のシャワー後には動けるようになってます。首肩のストレッチなどもして、前屈みにならぬよう気を付けてます。お互い自分の身体を労りながら、楽しんでいきましょうね🥰💕。

    Hideko MatsuokaHideko Matsuoka11 日 前
  • はじめてコメントします。 とても共感しながら拝見してます^_^ シングル生活です、息子はもうおっきいので落ち着いていますが 50になるあたりは体調が急に変化してきて、今まで平気だったことが平気ではなくなり、それを認められずに苦しかったです 心も体も。 少しずつ、これが今の自分かと思えることができて胸のつかえが取れた感じでした。 ほんとに 今まで頑張ってきた自分を労って、猫さんと一緒に幸せな時間をたくさん過ごしてくださいね^_^ 私も、猫にたくさんたくさん、癒やしてもらって 毎日ありがとうね😊と、話してまーす これからも、neneさんのブログ楽しみにしています💕💕

    YUKO SUGIOKAYUKO SUGIOKA11 日 前
  • neneさんこんにちは。久しぶりにのぞいたらupされていたので拝見いたしました。私も1人暮らしの時にテレビなし生活をしました。ワンセグがあったのでそれで少しニュースなど見て。今もだらだらとテレビは見ません。私は40代なのですが、冷え性が年々ひどくなりすぐ疲れて眠くなるイライラする、これも更年期でしょうか?neneさんの動画を見ると気持ちが落ち着きます。さくらちゃん共々無理なさらぬようにしてください☺️

    mar smar s11 日 前
  • 私は更年期で不眠症になってしまいました…眠り方が分からないくらいに眠れません。漢方薬を飲んでますがいまいちです。木のコースターがとても可愛いですね💕どちらのコースターですか?そして、猫ちゃんのお顔がお美しいです✨

    おりココナツおりココナツ11 日 前
    • @nene 教えていただいてありがとうございます!!閉経後に太ってしまった私からすると、neneさんはスタイルが良くて羨ましいです😊お互い、のんびりと更年期と付き合っていきましょうね💓

      おりココナツおりココナツ11 日 前
    • コメントありがとうございます☺️ コーターは随分前に楽天で購入しました。お店は覚えていませんが今楽天覗いたら同じ商品が売ってありました😚「曲げわっぱと漆器 みよし漆器本舗」でコーター 木製 で検索してみて下さいね😌✨

      nenenene11 日 前
  • 私も「しあわせのパン」大好きです♫ 「リトルフォレスト」って言う映画はご存知ですか? 機会があったら見てみて下さい☺️

    ちゃんまもちゃんまも11 日 前
    • コメントありがとうございます☺️ 「リトルフォレスト」聞いた事あります。今度見てみますね🥰

      nenenene11 日 前
  • neneさん 大丈夫ですか? 更年期は、いつかは、 終わるからねと近所の 先輩達が言っておりました。 その日が来るまで 無理せずゆっくり休み 休みいきましょう😌 さくらちゃんが、寄り添って いてかわいいですね💓

    ちょびこちょびこ11 日 前
  • 今季の日本の冬は格段に寒そうですね ご自愛ください

    santa kimurasanta kimura11 日 前
  • neneさん、こんばんは🌃 お体、大丈夫ですか?不調が続くのは辛いですね😢これまで色々と頑張って来られた…その疲れが出てるのかもしれません。更年期障害も不定愁訴もやはりストレスが大きな引き金になっているような気がします。以前もお話しましたが、やはり配偶者に関わるストレスは自分が想像する以上に心と体がやられます。そんな日々の中、トンネルの出口を探し求めるようにユーチューブを観るようになり、neneさんに出会いました。ここでは素直な自分に戻れます。共感したり癒されたり…neneさんにとても感謝しています。だからといっておこがましいのですが、今度はneneさんが私達に気持ちを吐き出して、少しでも楽になってもらいたいです。外へ向かって出すことで不思議とスーーッとなったりしますよ😅💦あと、意外かもしれませんが整体いいです!私の行きつけの整体院は何やら怪しい雰囲気ですが😆体がとても楽になりました。近くだったら紹介するのにな~👌いや、近くだったらneneさんとこにお喋りしに行ってますね😉👌他にコメントされてる方々同様、返信は無理なさらないでね😌

    かずみんかずみん11 日 前
    • ありがとうございます🥺 優しいコメントに感謝です🥰

      nenenene11 日 前
  • もし、それが可能なら一番ですね。私も、癒して欲しい時は猫をハグして グル音聞いてます。 不思議と落ち着きますよね。効果は立証されているとのこと。 これからは、身体の要求に応えること。寄り添う事も大事! 私は、フルタイムの小さいけど管理職なので、時には身体や心 に喝入れながら、週末を待つ日々です。その中で動画を見て 癒しと元気いただいています! ありがとうございます😊 ゆるゆると、身体休めて、しなやかで負けないこころと 身体でいきましょー!

    森雪江森雪江11 日 前
  • 横になると さくらちゃんが寄り添ってくれる…一番の癒しですね😊 我が家はトイプーが寄り添ってくれます🐶 疲れていたり考え事していると、ジッとこちらの様子を見ていてくれます💕 “疲れたら休む” そんな時があって当然ですね。私もそうします!👍

    榎本久子榎本久子11 日 前
  • neneさん、こんにちは〜 同じく更年期真っ只中にいます💦 私も日によって違うんですが、胃が痛くてムカムカして立っておく事もしんどい時があります。 はい、迷わず横になってますよ❗️ しもやけの辛さも、ほんとわかります 毎年足の小指がやられてました😣 調子のいい時は、ヨガで身体を動かして有酸素運動をしています🧘‍♀️ もう少しの間、上等に付き合っていきましょう🤗

    miho mihomiho miho11 日 前
  • 今晩は!更年期辛いですね!私も最近胃の調子が悪くて、おからの蒸しパンを、一週間作り、主食にしてたら少し良くなってきました!大豆の力は偉大です!仕事をフルでしているので、しんどくても身体を動かせてるのも気が紛れて良いのかもしれません!無理せずにのんびり過ごしていくしか無いですね〜頑張りましょう!

    アリスジャスミンアリスジャスミン11 日 前
  • Que tierno tu gatito es un bello

    Maria Zhirzhan Del PozoMaria Zhirzhan Del Pozo11 日 前
  • 初めまして、時々拝見させて頂いております。50才をむかえて8ヶ月程すぎました。数年前から寝付きが悪くなったり、体の痒みがありました…がまさか⁈と思い、気にしない様に過ごしてました。今年50才になると共に、確実に更年期的な症状が出始めております〜💧実は私も子宮筋腫もちです…9年前に筋腫のみを取る手術はしました。ここ数年で新しい筋腫が大きくなりだし(まだ生理があるのです)、持っている洋服が着れなくなるまでウエストが大きくなりだし、慌ててかかりつけの婦人科にて相談して、ホルモンを抑えて生理を止める注射💉(半年しか出来ない)を現在しております。そのせいもてつだって…ホットフラッシュ、のぼせ、喉の渇き、そして私は鼻血も月一位で出ます🥲直ぐ止まるんですがね。1番辛いのは…やはり締め付けられる程の頭痛と吐き気、コレも月一位で現れます。本当に辛いですよねぇ💦平日は仕事勤務をしているので、本当にツライ‼︎鎮痛剤で、今までごまかしていたんですが、最近はその鎮痛剤も効かない時があったりで😂そんな時は私はひたすら、何もせず目をつぶって横になり、ことが過ぎるのを待つのみ。。。です。これからもっと色んな症状が出てくるのか❓❓と、考えると怖さがいっぱいの時もありますが、この場所に伺うと…私だけじゃないんだ‼︎‼︎と、なんとなく心が癒されておりますよ〜♪無理せずに、一つ一つゆっくり頑張りましょうネ😊

    H SINH SIN11 日 前
  • こんばんは😃🌃 動画楽しみにしてました✨ 私もここ何年ホルモンバランスくずして、漢方のんでます🌿特にのぼせと肌の治安が悪すぎです笑 動画で共感できることが、嬉しいです☕️🐈

    MM11 日 前
  • neneさん初めまして😊 いつも動画楽しみにしています♪ お体の調子はいかがですか? 良い日もあれば悪い日もありますよね 体調が優れない時は無理などなさらずさくらちゃんとゆっくり体を休めてくださいね さくらちゃんの可愛さに自然と笑みが溢れます 幸せのお届け、ありがとうございます💖 幸せのパン、私も大好きな作品です😘 好みが似ていて嬉しいなぁ🌸 これからも応援しています📣

    まゆまゆ11 日 前
  • 更年期障害って、よく聞きますけど歳を取ると必然的になってしまうものなのでしょうか…

    lainlain11 日 前
    • コメントありがとうございます☺️ 更年期は誰でも通る道ですが、症状が出る出ないは個人差のようですよ😌あまり不安にならないで下さいね🥰

      nenenene11 日 前
  • 私は更年期はずっと精神科のお薬に頼っていました。情けないですが。 主人と義実家のことで、休んでいられなかった。 今はクスリもなくなりましたが、代わりに心臓の病気になりました。 私の人生って。

    モコモコもこモコモコもこ11 日 前
    • 毎日毎日頑張るあなた きっとでっかい幸せ 待ってるよ 絵手紙にあった言葉です。 頑張った分の幸せは 頂かないと割に合いませんよ💐 頑張りすぎないで下さいね。

      福来福来福来福来9 日 前
    • コメントありがとうございます☺️ 情けないだなんて…🥺そんな事ないと思います。これからは少しでもお身体ご自愛下さいね😌

      nenenene11 日 前
  • こんばんわ🤗 今日は体調どぅ〜ですか? 返信とっても嬉しかったのですが 無理しないで下さいね😥 目の疲れからも あちこち負担来ちゃいますよ😫 私は 今日のショッピング店員さんが直ぐ来て 思う様に品定め出来ませんでした😞 帰宅してから 少し休憩し暖かい日だったのでウォーキングをしなきゃ!と歩いていたのですが 途中で関節痛筋肉痛と低血糖に近いような目眩で歩けなくなってしまい たまたま近所の方が車で通りかかって 救出してもらいました😂🤣😭情けない😣 ほんとにそう! 焦りだの不安だのだから 体動かさなきゃ!と思っては思う様に出来ない辛さ😢 更年期障害も人それぞれ様々な症状が有りますもんね😥 辛い時は休む どの病気でも素直にそぅするのが1番なんでしょうね😌 さくらちゃんと良い夢見てください😁

    まりこぽまりぽまりこぽまりぽ11 日 前
  • ne neさんの言葉にいつも共感して励まされています。ありがとございます。 どうぞご自愛なさってください。

    たんみぃたんみぃ11 日 前
  • 今晩は😃更年期しんどいですよね?(・・;)季節が暑くなったり寒くなったりで、私もかなりしんどいです。急に暖かくなると、やはり目眩が酷くなります。家に居る時は、私も猫ちゃんと横になって寝ています。仕事の時は、我慢して薬飲んでもふらふらしてるけど仕事いってます。でも、動画の中で、またまた、嬉しいこと見つけました。neneさんと同じハンドクリームと目薬です。私は、ユースキンも使ってますが。😃明日は、休みです。ゆっくりします。お互い体に気をつけましょうね。(* ´ ▽ ` *)

    ねこさくらねこさくら11 日 前
  • 私は neneさんと同年代です。毎日仕事仕事で若い時と違ってかなり疲れが取れにくくて、職場の同僚に聞いたんですが酵素がいいらしいですよ 私もダメ元で 通販で有名な酵素使い始めました。気持ちの問題もあると思いますが体楽になった気がします。neneさんも良ければ試して見たらいかがかなぁと🤗お互いに無理せずにさくらちゃんとゆっくり生活過ごして下さい🐱🍀

    斎藤幸子斎藤幸子11 日 前
  • neneさん、大丈夫ですか。今は頑張らなくて心と身体を休める時だと思います。私もこの気温の変化について行けず、体調不良が続いています。さくらちゃん、相変わらずかわいいですね。今日はニャンコの日ですね。ニャンズに癒されます。

    しーちゃんしーちゃん11 日 前
  • 今年は雪が多く大変でしたね。 私は肘を痛め、接骨院に行って来ました。 歪んだ腕をマッサージしてもらえるだけでも癒されました。 腕が治っても整えてもらうのに通院しようと思いました。 neneさん自身を整えてもらうと少しは癒されるかなと思います。 体と心が思うようにならない時は心療内科。 私も通院し、お薬を飲んでいます。 薬が効いてる間に仕事や家事をする。 それでいいんだと。 出来ないことを出来る人に頼る。 1人で我慢して頑張らなくていいと思うようになりました。

    まるまるまるまる11 日 前
  • とても良いことを、お友達から聞きました。 プラセンタ注射💉 聞いたことありますか? 産婦人科で更年期の治療として 45才~59才まで 保険適用で3割負担500円 で、打ってくれるようです。🤗 更年期でなくても 美容の為に打ちたいくらいです。 残念ながら昨年還暦むかえ 私は、保険適用外 お友達はもっと綺麗になりそうです。🤩

    ユウスガリンユウスガリン11 日 前
  • 大丈夫ですか? ご無理なさらずゆっくり過ごしてくださいね。さくらちゃんも一緒にいてくれてきっと嬉しいと思います!

    yukiyuki11 日 前
  • neneさん、こんばんは☆ 体調いかがですか?さくらちゃんが支えてくれて良かったですね(о´∀`о) 私は昨年ワンコを亡くしてから心にぽっかり穴が空いたまんまです。。この悲しみと苦しみをどうやって乗り越えてたらいいのか、共存したらいいのか模索中です。更年期ではありませんが辛い日々です。そんな中このチャンネルに出会えて楽しみにしています。 どうかneneさんもお体ご自愛ください。ホルモン補充にエクオールいいと聞きますよ。大豆成分やから豆乳とかと同じかもですが参考までに。

    シャーたんシャーたん11 日 前
    • @I Y さま はじめまして、コメントいただきありがとうございます。 ワンちゃん亡くなって三年ですか。。それでもやはりこの気持ちは癒されないのですね(´;ω;`) 全力で信頼して愛してくれた、そしてどんな時も寄り添ってくれた我が子を失うのは体の一部を失ってしまうような感覚ですよね。愛情を注いだ分返してくれるそんな愛しい子でした。泣いてばかりだと悲しむと私も思うのですがふとした時に感情が溢れて泣いてしまいます。けど勝手にそれだけ大好きだったからと言い訳してます。 同じお気持ちの方のお話が聞けて嬉しかったです。ありがとうございます。

      シャーたんシャーたん11 日 前
    • シャーたんさん突然お邪魔します🙇 私も愛犬が天国に逝って3年たちます。でも今だに心にぽっかり穴が空いたような、そして悲しみも消えてません。最初は泣いてばかりいましたが🐕️が悲しむと思い泣かないようにしています。動物は家族ですものね。とてもお気持ちがわかりお邪魔しました。すみません。🙇🙇

      I YI Y11 日 前
  • nene さん大丈夫ですか? ごっつ心配です❗ 何も考えず、さくらちゃんとダラダラしてて下さい! 動画は楽しみですが、今は体調整えて下さい😭 頑張り過ぎたらアカンでぇ❗

    50ミニー50ミニー11 日 前
  • 元気がない時は、私はテレビも観ないようになります。テレビの中の芸能人がまぶしくて。しんどくて何もできない自分と比べて余計に落ち込んでしまうから。そんな時は心が落ち着く映画や動画がいいですね。しあわせのパン、私も好きです。

    おゆおゆ11 日 前
  • こんばんは😃私は更年期鬱になりメンタルクリック通院して10年以上になります。お互い無理しないでゆっくり休みましょう‼️🤗

    谷口智美谷口智美11 日 前
  • つらい時ネコちゃん寄り添ってくれるのですね😊

    るみこるみこ11 日 前
  • お身体、大丈夫ですか? 私はしんどい時は、なーんにもせずダラダラします。部屋が汚くても、猫3匹が運動会して毛が舞っていても気にしない(笑)娘はいつでもゴロゴロしてるし役にたちません😅でも気にしない(笑) ゆっくりするのが1番です😊 少しでも楽になるといいですね。さくらちゃんとゆっくりして下さいね💕

    あけみんあけみん11 日 前
  • 初めてコメントさせて頂きます。 私も更年期中ですよー。私の場合は急なほてりですね。あと、手足が痒くなってなかなか治りません。あーあと思いながら仕方ないなーとあきらめ気味です。わりとのんきです。無理しないでボチボチいきましょ。

    モカちゃんモカちゃん11 日 前
  • 体調大丈夫ですか?無理しないでさくらちゃんとゆっくりしてくださいね^^ さくらちゃんが一番のお薬になると思います💖私は幸いそういう症状はないですが寝起きの手が痛いです^^; そして、体がガチガチw

    masami iimuraぴょん。masami iimuraぴょん。11 日 前
  • 私も50代更年期真っ只中で いろんな不調が出ています💦 肌が敏感になり突然痒くなったり ただれてしまったり🥲 肩こり 頭痛 冷え のぼせ 夜は眠れない日もあり 眠れても浅い眠りですぐに起きてしまいます😞 ぐっすり眠れないので更にダルさが出てしまい困ります。 時々 動悸もあります。 soy powerサプリを飲んでます。少しでも楽になれますようにって思いながら😌🍀 今まで一生懸命生きてきた・・ 本当 そうですよね😌 つい無理してしまいますが 自分をいたわりたいと思います🥰

    ホイップクリームホイップクリーム11 日 前
  • 体を冷やすと辛いので、家のなかでも指なし手袋、マフラー、湯タンポをオススメします❗

    ブルーローズブルーローズ11 日 前
  • 更年期で食欲を抑えきれず8キロ肥えたんだが…。お互い無理せずゆるーく生きましょ!

    荻野花織荻野花織11 日 前
  • 今晩は私は44歳の時ステージ4の癌が見つかり手術も出来ないと診断、抗がん剤、放射線で3ヶ月治療しました5年経過して今は癌も奇跡的に消滅して経過観察中です何度も死を意識しました。その頃から抗がん剤、放射線の副作用そして更年期が始まりました今でも起きてても寝ていても手のしびれや顔だけ急に暑くなったり体調不良があります。あちこちにうちわを置いてパタパタしてます(笑)大病中もですが今も辛い時は私もワンコにニャンコに癒されています気持ちがわかるのか泣いたりすると側にいてくれます私はこの子達が居なかったら病気に打ち勝つ事は出来なかったですneneさんお互いに体を労り頑張りすぎず適度に適当にいきましょうね今日の動画も元気を頂きました有難うございます

    太田由美太田由美11 日 前
  • neneさん、こんばんは🌇 お元気そうで何よりです😃 今日、2月22日は ニャンニャンの日😸ですね 猫って🐱可愛いし💕 一人暮らしの私には なくてはならない存在ですよ🎊🎉

    コテツヨウココテツヨウコ11 日 前
  • 断捨離に子供の巣立ち旦那さんの事、凄く頑張って来られましたね。今は十分に心身を休めてくださいね。私も孤独感に苛まれた40代からめまい、食欲不振、動悸等様々な症状に悩まされました。今後も出るかもしれません。さくらちゃんが傍に居れば大丈夫ならよいですが誰か近くに信頼できる人が居るのが理想ですね。お分かりとは思いますが一人暮らしは人によって心身に応えるものですし。。どうぞコメ返しも気になさらず、無理しないでくださいね。

    MasaruMasaru11 日 前
  • 私も今日の午後は横になってました。 更年期は皮膚も敏感になりますね💧 お互い、身体の言うことをなるべく聞いてあげましょう😊

    木田うるる木田うるる11 日 前
  • neneさん、大丈夫ですか?私も更年期ですが、心配してしまいます。私は実家へ行き、母親に愚痴を聞いてもらったり台所手伝って両親とご飯食べてお茶🍵でも飲んでるとすぅっと楽になれます。一人暮らしは辛いですよね😓さくらちゃんがneneさんの気持ちを楽にさせてくれますように😢

    yuyu Ryoyuyu Ryo11 日 前
  • 今日も一日が終わろうとしてますね。更年期..真っ只中です。自覚症状はほぼないですがたまにホットフラッシュのようなものがあります。が、気にしないようにしてます。そしてしんどいときはneneさんと同じくにゃんことダラッとしてます😊😺 しもやけとは思えないキレイな手ですね😊春はもぅそこまで来てるはず🌸春になったら何をしようか一緒にワクワクしましょう🎵

    N kacoN kaco11 日 前
  • 体調辛そうですね😢更年期の辛さ分かります😭⤵️自分に優しくしてあげて下さい☕💕たっぷりの休息とさくらちゃんの癒しがやっぱり良いお薬ですね😌🍀neneさんの動画に何時も癒しと元気をもらっています❤ありがとうございます✨💕

    森奈美子森奈美子11 日 前
  • 男にも更年期って有るらしいね… 最近、寝れない…寝ても、夜中に目が覚める… 更年期かな〜😰💭

    jyun nitikijyun nitiki11 日 前
  • わたしも只今、不定愁訴の真っ只中にいます。気持ち底辺彷徨ってます。 ハンドクリームつけてマッサージされてましたよね。あー。。同じだって思いました。

    sayonya34sayonya3411 日 前
  • こんばんわ🌙体調があまり優れないようなので心配です。私は体調が悪い時にはひたすら寝ます。横になっていた方が楽に感じる時は身体が疲れているサインだと思います。ゆっくり身体を休めて下さいね😊

    斉藤早苗斉藤早苗11 日 前
  • 今まで一生懸命生きてきた、本当にそうですね。心が折れそうになる時もありますが、お互いに自分を労ってゆっくり生きていきたいですね。

    なな柴田雪見なな柴田雪見11 日 前
  • 私の更年期対処はアロマと植物です🌿お部屋にはアロマストーン、携帯用にロールオンタイプの物を持参しています🌿無理は禁物ですね🍀あっ!「しあわせのパン」私も見ました✨大泉洋さんが大好きで「そらのレストラン」もお勧めですよ🎵

    aiai11 日 前
  • こんばんは、私は肩こりが ひどいです。 それにやる気も出ない時が あります…ストレスはため 無いようにしているのに

    春の便り春の便り11 日 前
  • neneさんこんばんは🌸 お体大丈夫ですか? 心配です🥺 動画あげて下さってとても嬉しいです でも、くれぐれもご無理なさらないでくださいね。 今日の動画のお洋服とても可愛いかったです🌸 ふんわりスカートがneneさんの優しい雰囲気にとてもピッタリお似合い思いました💕☺️ 辛い時はゆっくりゆったり横になってお過ごしください☺️🌸

    武のダイヤ武のダイヤ11 日 前
  • こんにちは。 ハンドクリーム、コストコで私も同じの買ったばかりです。お揃いだったから嬉しくなってしまいました。私も今年初めて手の指先が荒れてしまいました。neneさんも早く治るといいですね。

    みんみんとききみんみんときき11 日 前
  • こんにちは。 丸まっているさくらちゃん、可愛いんだなぁ💕 お互いに自分の身体を労りましょう。誰も代わってくれないですからね。スマホ鑑賞は、ブルーライトカットのメガネをかけています。窓の外をぼんやり眺めるのもいいですね。私もテレビは、ほとんど見ません。音がないと淋しいのでつけていても見てないです。ご自分の身体を優しくなでであげてください。時々声をかけながら💕💕

    ゆっちゆっちゆっちゆっち11 日 前
  • さくらちゃん&neneさんこんにちは⭐ 職務中は気を張っていますが、私も今、横になっていたところです。 お互い無理なく、ゆっくりゆったり生きましょ🐈️

    Riko KurodaRiko Kuroda11 日 前
  • 季節の変わり目ですし、体に気をつけてお過ごしくださいね。明日は少しでも回復されますように😌

    おばあちゃんとの暮らしvlogおばあちゃんとの暮らしvlog11 日 前
  • こんばんは🌆 更年期は症状が人それぞれで辛くて厄介なものですが、付き合っていかなければならない面倒なもの😫neneさんも自分に合った対処法、色々試していらるようですが、この先必ず症状も軽減してくる日がある!と思って逆に、こんな対策はどうだろうって身体の色んな部分を温める、ヨガ、ストレッチ、散歩、身体に良さそうなものを色々食べてみる、なんて気を紛らわしながら過ごすようにしています💦辛い時は、さくらちゃん😸と横になるのが1番💓

    今堀真紀子今堀真紀子11 日 前
  • 更年期はとてもつらいと聞いています。私更年期知らずで年を重ねました。自営業でしたから集金や支払いが次から次とやって来てそれに気づかないで過ごしたのかな😆お大事に😌

    r nr n11 日 前
  • こんにちは。私も更年期真っ只中です。1番の症状は手指のこわばりでしたがサプリを飲んだら症状が軽くなりました😊つらい時は無理せずゆったり過ごして下さいね。 余談ですが、私も同じココアを入れて豆乳を飲んでます!笑

    TOMO YAMATOMO YAMA11 日 前
  • 寒さの厳しい地方なんでしょうか 冷えは万病の元、しもやけができるというのは室温も低め?なのかな 床暖房がおありなら問題ないけど、横になるならせめてソファーの上をおすすめします 床は体が冷えるのではないでしょうか 暖かくしてお大事に♨ 逆に私は更年期で暑くて仕方なくて周囲に 「暑いでしょ?上着脱いだら?」と言ってました

    hiroko shiroko s11 日 前
  • neneさんこんにちは。 初めてコメントします。 私も 2年半位とても辛かったしすごく悩みました。 去年からやっと抜けた気がしていますが、まだめまい(耳石症)は続いています(。>д

    正岡薫正岡薫11 日 前
  • neneさんこんちには。 さくらちゃんとの信頼関係が滲みでていて癒されました🌸 私も50代更年期…コロナ禍の不安に加え沢山の不安材料が集まってしまい、昨年はついに辛すぎて精神科へ…安定剤を飲みながら一日一日なんとかやり過ごすように過ごしています(薬を飲んでから随分マシになりました。) 豆乳いいですね!聞いた話では五十肩予防にもいいとかで…身体にいいものですよね。我が家は夫がテレワークで自宅にいて…私が休んでいるとグータラしているかと思われそうで、なかなか身体を横にできず辛い…早く日常が戻って欲しいです。心身共に明るくなれる日が必ず来ますから、今は自分に甘くいきましょう🌸いつもneneさんに励まされています。

    12 mokasan12 mokasan11 日 前
  • 私も50代ですが日によって体調にも波があります。 そんな時には横になってお昼寝したり、neneさんの動画みたりして癒したりしています☺️

    Saro StillSaro Still11 日 前
  • ネネさんと、さくらちゃんの姿が見れて一安心です。季節の変わり目で私も体調崩してますが、三匹の猫達は、元気一杯です(*^^*) 色々あると思いますが、ネネさんのペースで行きましょう🎵

    かずさんかずさん11 日 前
  • neneさん😊こんにちは 一生懸命生きてきた…その通りですね😂 常に自分より家族や周りを優先して来たんですよね…😌 今この時くらい自分をいちばんに考えましょう💓 動画更新とコメントのお返事は無理なさらず、調子の良い時にして下さいね😊 ゆっくりゆっくり行きましょう❣️🥰

    川上美子川上美子11 日 前
  • 私も更年期は辛かったなぁ😣でもその時期は家庭、仕事、介護、孫誕生……等で動かざるをえなくて毎日過ぎた感じでしたが無理がきかなくなって還暦を気に仕事辞め すると母も認知の症状が落ち着き、その時に我慢してたんだなぁって身体は正直ですよね😅needさんも無理せずにゆっくりと❤️

    ちかヨッシーちかヨッシー11 日 前
  • neneさん、こんにちは😊 体調大丈夫でしょうか。私は ホットフラッシュが酷く真冬でも汗をかいて小型扇風機を手放せませんでした。もう暫く更年期とお付き合いしないとかな?と思っています😣さくらちゃんにいっぱい癒されて少しでも楽になりますように。。以前の、もふもふって顔うずめているneneさんの動画大好きです😊🐱

    もやもや11 日 前
  • こんにちは〜‼️しんどい時休んでください。私もそうですがなかなか自分の為に休息するなんて無いですよね!熱を出してもなんとか家事してしまう有様! しかし、回復を遅らせることにもなりますね!何もするのが嫌な日、体調がすぐれない日! そんな時ゆっくりして下さい かわいいカップでお茶しながら!

    関田すー関田すー11 日 前
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